随着年龄的增长，人们常会听到“掉牙多的人活得更久”的说法，但研究表明这一观点是错误的。实际上，牙齿脱落的数量与预期寿命呈负相关，掉牙越多，死亡风险反而越高。针对八万多名中国老年人的研究显示，牙齿每年脱落的速度越快，造成死亡的风险会增加，甚至每掉一颗牙，风险会增加约四个百分点。
牙齿的状况并不是决定寿命的“先知”，而是反映个人健康和生活方式的一个镜子。许多人将掉牙视作自然的衰老过程，其实这是一个误解。根据调查，中国65至74岁老年人平均保留的牙齿为22.5颗，只有18.3%的人牙齿完整。导致牙齿脱落的主要原因是齿病和牙周病，这些慢性疾病是可以通过干预来预防的。
牙周病例如牙龈出血和感染，长期不加以处理，会导致牙槽骨的流失，进而影响牙齿的支撑。早期的洗牙和疗法可以有效阻止牙齿脱落，不能等到牙齿松动后再去治疗。而牙齿缺失直接影响咀嚼功能，若不能咬动高纤维食物，饮食往往转向更易咀嚼的软食，从而导致营养摄入不足，影响全身健康。 球友会
牙周炎与心血管疾病之间也存在显著联系。持续的口腔炎症可进入血液循环，增加心脏病和中风的风险。一项覆盖大规模人群的分析发现，牙周炎患者的全因死亡风险大幅增加。因此，对于有牙周病史的人，定期的口腔检查和治疗尤为重要。
近期研究还发现，牙齿数量与认知功能有密切关系。无牙者在老年中更容易患痴呆和死亡风险显著提升，从而影响预期寿命。咀嚼不仅是进食，还向大脑传递信号，促进脑部活动。即使牙齿缺失，及时进行修复也能带来显著的好处，恢复咀嚼功能可以提升生活质量。
口腔卫生的好习惯在任何年龄段都很重要。规律的刷牙、使用牙线、定期洗牙，尤其在老年阶段尤为必要。每年进行一次口腔检查，及时处理牙周病能够有效降低出血和其他口腔健康问题。保持良好的生活习惯，可以让我们的牙齿和身体保持更好的状态，提高生活质量与预期寿命。 球友会
